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Dr. Eduardo Pereira e Dr. Luciano Pereira

Alongamento para tenistas

Posted outubro 18th, 2014 by Dr. Eduardo Pereira

Para a prevenção de lesões durante a prática do tênis seguem algumas sugestões de um médico ortopedista “louco” por  Tênis.

ALONGAMENTO DOS MÚSCULOS DO MEMBRO SUPERIOR

alongamento-membro-superior2

ALONGAMENTO DOS MÚSCULOS ISQUIOTIBIAIS

alongamento isquiotibiais

ALONGAMENTO DO MÚSCULO ÍLIOPSOAS

alongamento iliopsoas2

ALONGAMENTO DO MÚSCULO QUADRÍCEPS

alongamento quadriceps

ALONGAMENTO DA MUSCULATURA DA COLUNA

alongamento paravertebrais

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